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Acompañamiento adultos mayores

Acompañamiento a adultos mayores: ¿qué ventajas les aporta?

By Ayuda a la dependencia, Bienestar, Vivir No Comments

Contar con el apoyo de una persona para el acompañamiento a adultos mayores mejora la vida, estado físico y cognitivo del mayor. No solo es una persona que hace compañía al anciano para combatir la soledad cuando no tienen familia o esta vive lejos. Para mayores que viven con sus familias o la tienen cerca, es un apoyo para mejorar su hábitos de vida, para impulsar el cuidado de sus capacidades y para acompañarle a hacer determinadas actividades o gestiones en horarios en que su familia no puede hacerlo. 

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Contar con el apoyo de una persona para el acompañamiento a adultos mayores mejora la vida, estado físico y cognitivo del mayor. No solo es una persona que hace compañía al anciano para combatir la soledad cuando no tienen familia o esta vive lejos. Para mayores que viven con sus familias o la tienen cerca, es un apoyo para mejorar su hábitos de vida, para impulsar el cuidado de sus capacidades y para acompañarle a hacer determinadas actividades o gestiones en horarios en que su familia no puede hacerlo. 

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Navidad con mayores

Navidad con mayores: diferentes formas de vivirla

By Ayuda a la dependencia, Vivir No Comments
Navidad con mayores: diferentes formas de vivirla

Las fiestas navideñas de este año en plena pandemia, sin duda, van a ser diferentes. En algunos casos la familia podrá o decidirá pasar la Navidad con mayores en casa. En otros, por obligación o para su protección, deberán vivir la Navidad por separado. A nivel emocional, pueden ser unos días muy duros. Los profesionales de los cuidados a mayores tienen un papel fundamental para hacer estos momentos más llevaderos, minimizar los riesgos y ayudar a los mayores que permanecen solos a combatir la soledad en Navidad. 

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Navidad con mayores: diferentes formas de vivirla

Las fiestas navideñas de este año en plena pandemia, sin duda, van a ser diferentes. En algunos casos la familia podrá o decidirá pasar la Navidad con mayores en casa. En otros, por obligación o para su protección, deberán vivir la Navidad por separado. A nivel emocional, pueden ser unos días muy duros. Los profesionales de los cuidados a mayores tienen un papel fundamental para hacer estos momentos más llevaderos, minimizar los riesgos y ayudar a los mayores que permanecen solos a combatir la soledad en Navidad. 

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Actividades en otoño para personas mayores

Actividades en otoño para personas mayores

By Bienestar, Vivir No Comments

El otoño es una época del año muy adecuada para hacer actividades para mayores al aire libre. En otoño, la temperatura es más fresca que en verano y las horas de luz diarias menores, pero aún sin el frío riguroso del invierno. Además, los propios cambios que se dan en la naturaleza a lo largo de esta estación suponen que determinadas actividades sean propias de estas fechas. 

En la actual situación provocada por el COVID-19, se han suprimido algunas actividades para mayores en centros cívicos, clubs de jubilados y colectividades. También se ha suprimido el programa de viajes para mayores del Imserso. Por ello, es momento para la realización de actividades en otoño seguras, en grupos muy reducidos. Si eres una persona mayor activa puedes contar con una persona de acompañamiento para realizar la actividad otoño que más te interesa, con toda la seguridad que supone mantener el aislamiento social imposible en grandes grupos. 

Actividades en otoño para el envejecimiento activo

Acudir a la berrea, una actividad para mayores activos

La berrea del ciervo es el periodo de celo de este animal. Se denomina así por el sonido característico que lanza para atraer a las hembras y para imponerse a sus competidores que resuena en montañas y valles incluso a muchos kilómetros de distancia. Además, las luchas de grandes ejemplares con sus imponentes astas es impresionante. Cada vez existen más empresas de aventura y naturaleza que organizan salidas para asistir a este espectáculo natural, pero también es posible ir por cuenta propia. 

Asistir a este espectáculo natural, sacar fotografías, grabar vídeos y disfrutar al aire libre son actividades de otoño  válidas para mayores activos porque:

  •  En la mayor parte de los casos se accede a la zona en todoterreno 4×4 para contemplarlos a una distancia segura, con ayuda de aparatos de teleobservación. Aunque puede incluir paseos por zonas seguras si el mayor está capacitado para ello.
  • Es segura porque el número de participantes puede limitarse a la unidad familiar o al mayor y la persona de acompañamiento, lejos de masificaciones
  • Es buena para el ánimo porque tiene lugar en espacios abiertos y ayuda a oxigenarse y a salir de la rutina, tan importante para combatir la depresión y la ansiedad.

Jornadas micológicas y recogida de setas

El otoño es la época por excelencia de las setas. Para los mayores que buscan una actividad otoño que les permita mantenerse activos, acudir a jornadas micológicas es una buena elección. En el caso de mayores con discapacidad o con movilidad reducida, probablemente tengan que prescindir de la actividad de recolección, pues suele tener lugar en espacios escarpados y es preciso agacharse para recoger los hongos, algo en lo que pueden participar los mayores en mejores condiciones de salud y que disfrutan de la actividad física. 

Sin embargo, realizar este tipo de actividades en otoño incluye diferentes acciones que pueden disfrutar todos para el envejecimiento activo. Y es que suelen incluir:

  • Charlas y conferencias sobre los ejemplares de la zona, curiosidades y otros temas relacionados con la micología.
  • Exposiciones de ejemplares curiosos recogidos en la zona o de fotografías de estos.
  • Recogida de ejemplares. Si por su estado algunos mayores no pueden participar en ello, es un buen momento para disfrutar al aire libre con seguridad. Si no hay nadie cerca, en el campo, incluso puede prescindir de la mascarilla en esos momentos. Es una buena ocasión para respirar aire puro, mejorar el estado de ánimo y sentirse más vital.
  • Visita a restaurantes con menús gastronómicos con setas. Siempre es necesario participar manteniendo todas las medidas de seguridad para evitar el contagio de coronavirus. 

Un día en una granja escuela

Se habla mucho de los beneficios de las actividades en granjas escuela para niños urbanos, pero sus ventajas también son enormes para las personas mayores activas que viven en núcleos urbanos, en zonas hiperpobladas y en zonas con elevados índices de contaminación.

Acudir a pasar un día a una granja escuela es una de las mejores actividades en otoño para mayores activos, sean amantes del campo o urbanitas. El otoño es una época ideal porque acude menos gente y si se va entre semana es muy probable que sea una actividad casi privada. Además, en este momento del año es tiempo de castañas, calabazas y otros productos que harán la visita más diversa y animada. 

La granja escuela es una actividad en otoño adecuada para personas mayores¿Por qué elegir esta actividad de otoño para personas mayores?

  • La presencia de animales domesticados suele suponer una alegría para los mayores, despierta la empatía y la ternura y eleva el ánimo. En algunos casos existe la posibilidad de realizar terapias con perros o terapias con caballos para mayores y discapacitados. 
  • Permite disfrutar al aire libre en un entorno con medidas de seguridad estrictas y preparado para recibir visitantes.
  • Ayuda a sentirse parte de la naturaleza, y los mayores más activos pueden participar alimentando a los animales o cosechando algunos frutos del huerto.
  • Permite hacer compras de alimentos ecológicos saludables para llevarse a casa, una buena excusa para favorecer una dieta saludable rica en alimentos vegetales. 
  • Proporciona a los mayores tiempo de calidad al aire libre, sin masificación y en zonas libres de contaminación ambiental.

Estas son tres actividades en otoño que disfrutarán de manera muy especial los mayores activos, pero que en algunos casos son válidas también para mayores con problemas de movilidad reducida o discapacidad leve. Contar con una persona de acompañamiento para mayores para realizar estas actividades hará que las vivan de forma más segura.

26 de Julio, el Día de los Abuelos

26 de julio, el Día de los Abuelos

By Bienestar, Vivir No Comments

Como cada 26 de Julio desde hace 22 años este años, se celebra el Día de los Abuelos. Una fecha para reconocer y conmemorar la figura de los abuelos: cuidadores, protectores, dadores de apoyo incondicional y ejemplo para toda la familia. Los abuelos merecen nuestro cariño y atención todo el año pero también disponer de una fecha especial como personas claves en la unión de la familia.

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Actividades para mayores

Actividades para mayores este verano

By Bienestar, Vivir No Comments

Las actividades para mayores permiten disfrutar de un verano activo. Siempre sin relajarse en cuestiones de protección personal y prevención de contagios hay multitud de actividades para personas mayores que estos pueden hacer en su tiempo de ocio. Este año es especialmente importante aprovechar el momento. Y dejar atrás los pensamiento negativos y los momentos más duros pasados durante el confinamiento.

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Imserso Turismo, novedades y dudas

IMSERSO Turismo 2020: novedades y dudas

By Vivir No Comments

Los programas de viajes para mayores del programa Imserso Turismo cada año permiten a las personas mayores realizar viajes a muy buen precio. Esto es posible gracias a un acuerdo que se renueva anualmente y cada año suscribe el Instituto de Mayores y Servicios Sociales del Gobierno de España con los hoteleros. Sin embargo, este año la situación de crisis sanitaria provocada por el COVID-19 obligó a la suspensión de este programa. Y eso ha supuesto que muchas personas se queden sin viaje incluso si ya habían adelantando parte del pago del mismo.

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Día Mundial de Toma de Conciencia del Abuso y Maltrato en los adultos mayores

Día Mundial de Toma de Conciencia del Abuso y Maltrato en Adultos Mayores

By Prevención, Salud, Vivir No Comments

Hoy se celebra el Día Mundial de Toma de Conciencia del Abuso y Maltrato en la Vejez. Una problemática invisible a muchos ojos y una triste realidad que debería avergonzar a la sociedad al completo. La actual pandemia está afectando especialmente a los adultos mayores y ha venido a poner de manifiesto que no siempre se les ha procurado la atención y cuidado debidos. Y que además la vulnerabilidad de estos tiene lugar en ámbitos muy diferentes.

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Brecha digital en personas mayores

Cómo superar la brecha digital en personas mayores

By Bienestar, Nuevas tecnologías, Vivir 2 Comments

La brecha digital afecta a la calidad de vida y el bienestar de las personas mayores. Esto no es nuevo, pero ha quedado patente durante las semanas de confinamiento.  En este tiempo el acceso a la tecnología mayores ha supuesto una clara mejora de sus condiciones respecto de quienes, por falta de conocimientos o por otros motivos, han quedado desconectados. Es importante tomar medidas para superar la fractura digital en la población mayor. Tanto en la previsión de posibles nuevos confinamientos como en condiciones de vida normales.

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Como conciliar el sueño en personas mayores

Cómo conciliar el sueño durante la cuarentena

By Bienestar, Domicilio, Salud, Vivir No Comments

Los problemas para dormir durante la cuarentena por la crisis sanitaria del COVID-19 son algo común. Las preocupaciones y los cambios de hábitos son algunas de las causas. Las consecuencias de no dormir pueden alterar la rutina, generar trastornos de salud y afectar al apetito y el cansancio, entre otros problemas. Esto hace que sea necesario saber cómo conciliar el sueño. Especialmente en las personas mayores que necesitan esa energía y vitalidad física y mental que solo aporta el descanso de calidad.

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