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Libros para personas mayores

Libros para personas mayores

By Bienestar, Domicilio No Comments

En la situación actual generada por la COVID-19, disfrutar de tiempo de ocio en casa es importante para las personas mayores. Por un lado, para evitar que estén pensando en la crisis sanitaria. Por otro para llenar el tiempo libre sin que sientan la necesidad de salir y exponerse. Por ello buscar alternativas de entretenimiento en el hogar es importante. También durante las fases de desescalada. Dentro de las actividades para personas mayores en casa, la lectura es una excelente elección. Los libros para personas mayores les ayudarán a distraerse de la realidad. Y al mismo tiempo les obligarán a realizar un esfuerzo a nivel cognitivo, importante para no perder capacidades como la atención o la comprensión.

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Cómo combatir la soledad: consejos para la desescalada

Cómo combatir la soledad

By Bienestar, Domicilio, Prevención, Salud No Comments

Si el miedo a estar solo ya era algo que sufrían muchos ancianos, a este se añaden otros miedos, con el temor al contagio. Además, la tristeza que provoca la situación viene a complicar el estado anímico de muchas personas mayores. Saber cómo combatir la soledad durante el confinamiento y las fases de desescalada es clave para cuidar la salud psicológica y el bienestar emocional de los mayores. 

La crisis sanitaria originada por la COVID-19 no solo ha afectado a las personas mayores directamente a través del contagio. La situación de confinamiento ha provocado que la soledad sea un efecto secundario. Esta afecta también a quienes permanecen sanos.

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Como conciliar el sueño en personas mayores

Cómo conciliar el sueño durante la cuarentena

By Bienestar, Domicilio, Salud, Vivir No Comments

Los problemas para dormir durante la cuarentena por la crisis sanitaria del COVID-19 son algo común. Las preocupaciones y los cambios de hábitos son algunas de las causas. Las consecuencias de no dormir pueden alterar la rutina, generar trastornos de salud y afectar al apetito y el cansancio, entre otros problemas. Esto hace que sea necesario saber cómo conciliar el sueño. Especialmente en las personas mayores que necesitan esa energía y vitalidad física y mental que solo aporta el descanso de calidad.

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familiar con alzheimer

Familiar con Alzheimer, consejos durante el confinamiento

By Ayuda a la dependencia, Bienestar, Domicilio No Comments

Explicar el confinamiento a un familiar con Alzheimer puede ser más o menos duro según el estadio de la enfermedad en que se encuentre. Si ya no tiene capacidad para levantarse de la cama y no comprende, no hay explicación alguna que darle, pues no las va a necesitar ni entender. Pero en un punto intermedio de la enfermedad el anciano con Alzheimer se puede revelar a cuestiones esenciales para el cuidado de su salud. Como no salir a la calle o tener que lavarse con frecuencia las manos. Es cuando más importante es hacerle compreder el estado actual, para evitar que se ponga en riesgo.

Especialmente si a pesar del confinamiento tienes que salir a trabajar y vive contigo, quedando al cuidado de otro familiar que se impone menos. También si no vives con tu familiar y vive el confinamiento junto a una persona interna para cuidar enfermos de Alzheimer, ya que puede llegar a pensar que no le deja interactuar con otras personas. Y si por cuestiones médicas o de otro tipo tu familiar con Alzheimer se ve obligado a salir, para mantener las normas básicas de autoprotección frente al Covid-19.

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peliculas para la tercera edad

Películas para la tercera edad durante la cuarentena

By Bienestar, Nuevas tecnologías No Comments

El confinamiento obligado a causa del coronavirus Covid-19 ha supuesto para muchos mayores un cambio de hábitos. Si estás al cuidado de personas mayores, sabrás que pasar tiempo recluidos obliga a hacer más actividades en casa para mayores. Pero el tiempo de ocio da para mucho y ver películas para la tercera edad es otra forma entretenida de pasar el tiempo. Además es la mejor alternativa al consumo de horas de televisión visionando programas de información y entretenimiento. La sobreinformación genera en muchos mayores situaciones de miedo, ansiedad y angustia provocada por la repetición de datos negativos y comentarios continuados sobre la situación de crisis sanitaria actual.

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mayores activos

5 propuestas para mayores activos

By Bienestar, Domicilio, Salud No Comments

Para los mayores activos la reclusión a la que obliga el estado de alarma por el Coronavirus Covid-19 puede resultar agobiante. Pero es importante tener en cuenta que la letalidad del virus afecta sobre todo a personas mayores. Por eso es esencial que solo salgan de casa en casos de verdadera necesidad. Especialmente si tienen otras patologías como neumonía, SRAS o enfermedades cardiovasculares. Los ancianos activos pueden seguir siéndolo en casa durante estos días. Estas propuestas les ayudarán a mantener su nivel de actividad y a ganar en vitalidad y bienestar.

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actividades para personas mayores en casa

Actividades para personas mayores en casa

By Bienestar, Salud No Comments

La cuarentena Covid-19 nos ha dejado a todos en casa y eso incluye a nuestros mayores. Muchos están acostumbrados a disfrutar de tiempo al aire libre y actividades de ocio para mayores fuera de casa. Para que no se les hagan largos estos días una buena idea es proponerles diversas actividades para personas mayores en casa. Como forma de ocio y entretenimiento. Para que no caigan en el abatimiento y la depresión, tan peligrosa entre los adultos mayores. Estas son algunas de las actividades para cuidar su bienestar y que puede hacer desde casa estos días de cuarentena. Y en otros momentos del año.

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tercera edad

Etapas y calidad de vida en la tercera edad

By Bienestar, Salud No Comments

La tercera edad es un término que se utiliza de forma habitual para referirse a las personas mayores de 60 años. Aunque por cuestiones de trabajo a menudo se indiquen los 65 y la jubilación laboral como punto de partida para adentrarse en la tercera edad.  No obstante es muy general y dado que cada vez se viven más años no da una referencia precisa de las condiciones globales de las personas. Algunas personas de la tercera edad se sienten aún en plenitud de facultades físicas y mentales y con ganas de vivir mientras otras necesitan asistencia en distintos planos.

Es importante conocer las diferentes etapas de la vejez. Y cómo actuar para una transición suave entre ellas y una mejor calidad de vida a los 65, a los 80 y por encima de los 95. Especialmente si ya estás en este grupo de edad o cerca de entrar en ella.

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ejercicios para personas mayores

Ejercicios para personas mayores

By Bienestar, Salud No Comments

La práctica de ejercicio físico es esencial para el cuidado de la salud y el mantenimiento de las capacidades motoras. Siempre en función del estado de la persona, su edad y forma física. Estos ejercicios para mayores son fáciles de practicar y ayudan a trabajar distintas capacidades. Así como, a cuidar del organismo en su conjunto. Si quieres cuidarte y mantenerte en forma tenlos en cuenta. Y si eres cuidador de mayores o familiar propón a la persona a tu cuidado practicar a diario estos ejercicios.

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