Actividades para personas mayores en casa

By 23 marzo, 2020Bienestar, Salud
actividades para personas mayores en casa

La cuarentena Covid-19 nos ha dejado a todos en casa y eso incluye a nuestros mayores. Muchos están acostumbrados a disfrutar de tiempo al aire libre y actividades de ocio para mayores fuera de casa. Para que no se les hagan largos estos días una buena idea es proponerles diversas actividades para personas mayores en casa. Como forma de ocio y entretenimiento. Para que no caigan en el abatimiento y la depresión, tan peligrosa entre los adultos mayores. Estas son algunas de las actividades para cuidar su bienestar y que puede hacer desde casa estos días de cuarentena. Y en otros momentos del año.

Actividades para personas mayores en casa durante la cuarentena Covid-19 

Pasatiempos para personas mayores en casa que les ayudan a mantener la mente en forma

¿Sabías que durante los dos primeros días de cuarentena el consumo televisivo aumentó un 42%? ¿Y que más del 80% de la población estuvo 7 horas diarias frente al televisor? Para una persona mayor puede ser tentador, pero no es recomendable que dedique tantas horas a una actividad pasiva. El cerebro necesita estímulos y trabajo para mantenerse activo. Y sin pérdida de capacidades. Por ello los pasatiempos son una de las mejores actividades para personas mayores en casa.

Cada tipo de pasatiempo ayuda a trabajar distintas capacidades. Pero suelen tener puntos comunes en la atención, concentración y memoria. Así hacer jeroglíficos o sopas de letras, es una buena de entretenimiento en casa para mayores. Los sudokus son más exigentes a nivel mental. Y los crucigramas son ideales para los mayores con un nivel cultural medio o alto.

Además de encontrar estos y otros tipos de pasatiempos online se pueden comprar. Por el momento los kioskos permanecen legalmente abiertos. Así que puedes adquirirlos en ellos.

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Puzzles caseros, actividades para personas mayores entretenidas

Hacer puzzles es otra de las actividades para mayores interesantes. Además de entretenido les ayuda a estimular capacidades cognitivas como la atención  y la memoria. Si estás al cuidado de una persona mayor en Barcelona o en otra provincia propónselo.

¿No tienes puzzles en casa? No te preocupes, puedes hacerlos tú mismo. Seguro que tienes fotografías en gran tamaño de las hojas del calendario o de revistas. Hazles una fotografía con el móvil que luego puedes dejar visible en la pantalla de televisión para que le sirva de guía. Y luego con una tijera recorta la fotografía en triángulos o de haciendo curvas aleatorias. Pero si quieres que juegue varios días con el mismo puzzle, primero pega la fotografía en un cartón. Así será más duradero. Te sirve el de una caja de galletas o el del cajón de briks de leche.

Collages, actividades para mayores para hacer en casa

Como entretenimiento y para trabajar la motricidad fina y desarrollar la imaginación. Realizar collages es una de las actividades para personas mayores en casa que aúna diversión y estimulación física y cognitiva. Puedes usar distintos materiales que haya en casa: papeles, retales, algodón, cartones o plásticos de envoltorios y hasta lazos o botones.

Palabras encadenadas para jugar con los mayores

El juego de las palabras encadenadas es una buena forma de entretener a los mayores en casa. Además, si vivís en familia pueden jugar personas de distintas edades. También niños. ¿En qué consiste? Empieza proponiendo una palabra y la siguiente persona tendrá que decir otra que empiece con la última letra de la tuya. Y así con la respuesta, siguiendo hasta que queráis cambiar de actividad.

Otra versión del juego es en lugar de usar la última letra de cada palabra atender a la última sílaba.

Es estupenda para jugar juntos. Pero también para que trabaje su memoria y el pensamiento relacional.

Juegos de lógica o problemas de razonamiento lógico

Internet está repleto de juegos de lógica que son muy entretenido. Y estimulan la mente de los mayores. También se conocen como problemas lógicos o problemas de lógica. En canales de youtube puedes encontrarlos. También en pinterest hay tableros sobre este tema donde cada fotografía es un juego lógico. Y se venden libros con este tipo de juegos que se pueden adquirir online.

Rellenar espacios

Otra de las actividades para personas mayores en casa que además le proporciona estimulación cognitiva son los textos para rellenar espacios. Busca en internet un texto de un tema de interés para el mayor. Según sus gustos puede ser información deportiva, recetas de cocina, relatos u otras. Usa el copia y pega para pasar ese texto a un documento de word. Y borra algunas palabras aleatoriamente dejando su hueco libre. Ya solo tendrás que imprimir el documento.

Así la persona mayor podrá leer el texto completando las palabras que faltan. Le ayudará a usar lógica, memoria e intuición. Y también le permitirá leer sobre algún tema de su interés.

actividades para personas mayores en casa

Para mantener entretenido y que no caigan en depresión estos son algunas de las actividades para personas mayores en casa

Otras actividades para personas mayores en casa entretenidas

  • Escuchar audiolibros. Se pueden adquirir online.
  • Ordenar el armario colocando las prendas por colores.
  • Realizar pulseras con hilos.
  • Manualidades.
  • Juegos de mesa como parchís, oca, juegos de cartas y otros.
  • Inventar historias partiendo de una fotografía (puedes usar revistas).
  • Aplicaciones de juegos mentales para personas mayores para teléfono móvil.

 

Estas son algunas de las actividades para personas mayores en casa que puedes proponer al mayor a tu cuidado estos días. En una situación de reclusión obligatoria como esta le ayudarán a mantenerse entretenido. Y a que no haya lugar para el aburrimiento y el desánimo.

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